2 ore e 8 minuti
Lezioni On Demand in Alta Definizione
5 lezioni
Potrai tenere traccia dei tuoi progressi
Programmazione di schede di allenamento
Dott. Paolo Roccuzzo
modulo di programmazione di schede
Sono decine gli Enti che spiegano come si programma una scheda di allenamento. Pochi Coach lo fanno come il Dott. Paolo Roccuzzo.
dott. Paolo roccuzzo
Personal Trainer e Formatore Esperto
Laureato in Scienze motorie nel 2012 presso l’Università di Torino e diplomato in Massofisioterapia nel 2014 (Scuola di Perugia), continua il suo percorso accademico specializzandosi in Posturologia Clinica nel 2015 all’ Università di Pisa e in Scienza dell’Alimentazione e Dietetica Applicata nel 2017 alla Sapienza di Roma. Da giugno 2018 è impegnato in un nuovo percorso di formazione in Osteopatia a Torino. Dal 2012 è docente ufficiale per i corsi di fitness ( primo e secondo livello ), di personal training e per i masters di specializzazione correlati da parte della Federazione Italiana Fitness. Da più di 20 anni lavora nel settore della cultura del corpo.
Programma del Modulo
Scopri gli argomenti che verranno trattati in questo Modulo.
Presentazione del professionista e degli argomenti trattati nel modulo. Prime indicazioni fondamentali e contestualizzazione.
Regole fondamentali da conoscere per la creazione di un piano di allenamento
Definizione e spiegazione dei 3 momenti principali dell’allenamento: Warm Up, Corpus e Cool Down
Come gestire il numero delle serie, il numero delle ripetizioni, la tipologia, la quantità e la durata degli esercizi
I protocolli più efficaci e funzionanti per il dimagrimento del cliente
Spiegazione dettagliata e pratica dello svolgimento dei principali esercizi da svolgere in palestra
