1 ora e 12 minuti
Lezioni On Demand in Alta Definizione
4 lezioni
Potrai tenere traccia dei tuoi progressi
Allenamento Funzionale
Dott. Nicola Rossi
modulo di allenamento funzionale
L’allenamento funzionale ha una vastità di applicazioni ed è fondamentale che un Personal Trainer lo conosca a fondo poichè è precursore di tutto ciò che può avvenire in palestra.
dott. nicola rossi
Presenter Internazionale esperto di Functional Training
Nato a Moncalieri il 27 Novembre 1986. Laureato Magistrale in Scienze Motorie con specializzazione in Tecniche di Allenamento. Ha sempre praticato ogni tipo di sport, dal nuoto al calcio, dall’atletica al judo. E’ Formatore e Presenter Internazionale, insegna da anni le discipline di Tonificazione, Step, Aerobica, Pilates, Yoga. Ha Creato insieme a Lorenzo Sommo il percorso Training R-Evolution®, supportato da Reebok. Vanta 15 anni di esperienza nel settore fitness, ha lavorato in 19 centri sportivi e come Presenter Internazionale ha calcato i palchi di oltre 15 nazioni. Detiene 50 tra attestati e partecipazioni a corsi di formazione in ambito fitness.
Programma del Modulo
Scopri gli argomenti che verranno trattati in questo Modulo.
Presentazione del Coach e del Modulo
Origini, target a cui è dedicato, attrezzi da utilizzare ed esercizi applicati agli attrezzi
Meccanismi energetici, fibre muscolari, programmazione dell’allenamento e differenze con le altre metodologie di allenamento
Forza, Equilibrio, Resistenza e Potenza
Il Functional Training legato al Fitness Musicale
